Frank 40j (Werkte vroeger als vertegenwoordiger. Zorgt nu voor zijn kind en is fulltime mantelzorger)

Doel: betere nachtrust, spieropbouw en vetafbraak

‘Ik was zelf al een behoorlijk aantal kilo’s afgevallen (10) toen ik de trainingssessies startte. Maar de laatste maand sinds ik echt rekening hou met uw voedings- en trainingsadvies voel ik mij VEEL fitter en slanker. Na 3 maanden samenwerking met Touche sports vlogen er opnieuw 10 kg vanaf !!!

Het schema dat je mij gaf lukt al vrij aardig; heb het lopen een beetje afgebouwd… train nu veel meer op interval en doe krachtoefeningen. Heb ook weinig of geen last gehad van de laatste trainingssessie bij jou .

Buikspieren, pompen, squat en deathlift toestanden gaan super…de oefeningen waar lenigheid bij komt kijken wat minder… maar ik doe mijn best. De laatste 6 weken zit ik aan een gemiddeld aantal trainingssessies van 6 per week!

Maar het grootste verschil met voordien is mijn nachtrust. Sinds ik die vitamines dagelijks bijneem is de kwaliteit en kwantiteit van mijn slaap serieus verbeterd. Het is nog niet vroeger…maar we zijn op goede weg….en goed slapen maakt een wereld van verschil.

DE COMBINATIE VAN MOTIVATIE, ZELFDISCIPLINE IN VOEDING EN TRAINING EN TOUCHE SPORTS VORMEN EEN GARANTIE OP SUCCES !!!!’