Nadia (40 jaar, zelfstandige horeca) Doel: Spanningspijn nek en klachten onderrug aanpakken, fit worden

Ik wou iets doen aan mijn conditie en terug fit worden. Ik heb al jaren last van spanningspijn rond de nek (als ik veel bureauwerk doe) en klachten in mijn onderrug (als ik veel rechtsta). Door mijn drukke job, die ook lichamelijk veel vraagt kan ik mij niet permitteren om blessures op te lopen. Daarom ben ik begonnen met personal training bij Hilde. Al na een aantal weken was er al veel beterschap, ik leerde een juist houdingspatroon en leerde mijn armen te bewegen door de juiste spieren te gebruiken (dit deed ik dus al jaren fout)! Nu voel ik mij elke dag sterker en fitter worden!