Paul 45 jaar, bouwvakker en zelfstandige in bijberoep

Doel: rugproblemen oplossen

“Door de dag werk ik in de bouw en heb ik last van mijn onderrug . ‘s Avonds heb ik computerwerk en dan zit mijn nek vast. Ik heb van Touché oefeningen gekregen  om mijn buik- en rugspieren te versterken, mijn houding te verbeteren en heb geleerd om de juiste spieren te gebruiken. In het begin was er veel werk aan de winkel en moest ik nog veel gecorrigeerd worden. Nu heb ik een schema mee naar huis gekregen en ik doe mijn oefeningen zo vaak mogelijk thuis. Ik ga nog  één keer per maand bij Touché trainen, kwestie van opvolging en het is natuurlijk een stok achter de deur! Mijn nekklachten zijn zo goed als weg, aan mijn onderrug moet nog gewerkt worden!”