Sofie (35 jaar, zittend beroep) Doel: afvallen

Ik had al veel verschillende dingen geprobeerd om af te vallen. Fietsen, te tijdrovend. Lopen, te veel last van blessures. Ook fitnessen (zonder begeleiding), maar dat vond ik saai en ik wist eigenlijk niet goed waarmee ik bezig was. Ik volg nu al een goed jaar personal training bij Hilde. Nooit gedacht dat oefeningen die er zo eenvoudig uitzien zo zwaar kunnen zijn (mits de juiste uitvoering!). Mijn doelstelling was 10kg afvallen. Ik ben nu 6kg kwijt maar heb veel spiermassa opgebouwd. En ja, spieren wegen meer dan vetmassa. Ik hoef niet meer af te vallen, ik sta amper nog op de weegschaal. Ik heb mijn doelstelling bijgestuurd. Ik wil nog sterker worden en verschillende sporten uitproberen, want ik heb de sportmicrobe te pakken! Dankzij de professionele begeleiding kan ik nu ook pijnvrij lopen.